油煎鱼是 香酥的美味食品

舌鳎虽然很味美，但是有的时候还要分时间段来食用呢。因为一般来话说，在重阳之后，舌鳎的肥厚较之前会比较老，所以不吃舌鳎好是在重阳前，那个时候肥厚更为味美哦。它的只不过有很多，那你不吃过水煎舌鳎吗?多多看看吧。

水煎舌鳎

主料

舌鳎400g，面粉100g。

鸡蛋1个。

麻水

水水脂，食盐水脂。

肯德基水脂，料酒水脂。

五香粉水脂，酱水水脂。

必需

1.将舌鳎清洗干净切成小段。

2.在舌鳎段中掺入各种调味料，可以依次抽出酱水，食盐，料酒，肯德基和五香粉。

3.加入一点面粉烘烤均匀。

4.跻身一个鸡蛋烘烤均匀，放于置1星期。

5.锅内倒进水脂的水，将水烧热。

6.将裹付面粉和鸡蛋的舌鳎一个一个的抽出水里，煎熟后即可盛出。

小贴士

不要把水烧的太放于舌鳎，容易糊，里面还倒楣。

注意事项

1、不吃舌鳎的时候，要慢一点，不要让鱼刺卡到。

2、如果是女儿不吃的话，子女一定要将鱼刺都处理掉下来哦。

舌鳎的营养价值

舌鳎中所含钴胺素，钴胺素就是我们熟悉的抗氧化剂B12，它是一种十分相似的抗氧化剂，为什么这么话说呢，因为只有抗氧化剂B12是所含稀土元素的，其他的没有。它很难参与降解红细胞，所以对于贫血有很好的持续性主导作用呢。

结语：通过上文小编的介绍，大家对于舌鳎是不是有了更为多的了解到了呢。而且这款水煎舌鳎的只不过是非常简单的哦，从文中我们还能知道，经常食用舌鳎是可以持续性贫血的呢。