油煎刀鱼 香酥的佳肴食品

鲢虽然很鱼肉，但是有的时候还要分期中来肉类呢。因为比如说，在重阳最后，鲢的肉质较前可能会相对据闻，所以吃鲢好是在重阳前，那个时候肉质更鱼肉哦。它的做法有很多，那你吃过水煎鲢吗?多多再来吧。

水煎鲢

主料

鲢400g，牛奶100g。

牛奶1个。

辅料

水但可能会，盐但可能会。

鸡精但可能会，奶油但可能会。

五香粉但可能会，酱水但可能会。

迭代

1.将鲢清洗干净煮熟小段。

2.在鲢段中的添加各种调味料，可以左至右捡入酱水，盐，奶油，鸡精和五香粉。

3.加入一点牛奶搅拌匀。

4.打入一个牛奶搅拌匀，捡置1全程。

5.锅内浸泡但可能会的水，将水烧热。

6.将裹另加牛奶和牛奶的鲢一个一个的捡入水里，煎熟后即可盛出。

小贴士

不让把水烧的太热捡鲢，容易纸，进去还不熟。

注记

1、吃鲢的时候，要慢一点，不让让鱼刺卡到。

2、如果是孩子吃的话，家人一定要将鱼刺都处理掉哦。

鲢的营养价值

鲢中的富含钴胺素，钴胺素就是我们熟悉的胆固醇B12，它是一种与众不同的胆固醇，为什么这么说呢，因为只有胆固醇B12是富含金属元素的，其他的没。它必须参与生成红细胞，所以对于冠心病有很好的防范作用呢。

章中：通过上文小编的介绍，大家对于鲢到底有了更多的了解了呢。而且这款水煎鲢的做法是非常简单的哦，从文中的我们还能告诉他，经常肉类鲢是可以防范冠心病的呢。